Les mains moites, la gorge sèche et l’impression de ne plus maîtriser votre sujet, pile au moment où votre directeur vous passe la parole, vous connaissez ? Les symptômes du trac sont divers et varient d’une personne à l’autre et, même, d’une situation à l’autre. Avec ces 3 exercices de respiration à pratiquer régulièrement et, si.. Lire la suite